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Téléchargement gratuit de livres audio Bien dormir c'est malin by Nathalie Ferron PDF MOBI 2848996234 - Titre: Bien dormir, c'est malin : Les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement - Auteur: Nathalie Ferron - Editeur: Leduc.s éditions - ISBN: 9782848996233 - Date Parution: 22 mai 2013 - Format: 110 x 178 mm - Pages: 192 - Etat: Occasion Bon Etat - - Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes ! - Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez : - Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil. - Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie…). - Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés… À chacun ses bons conseils ! - Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied. - RETROUVEZ ENFIN LE SOMMEIL ET POUR LONGTEMPS ! - - Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).
Détails Bien dormir c'est malin
| Le Titre Du Livre | Bien dormir c'est malin |
| EAN | 9782848996233 |
| Auteur | Nathalie Ferron |
| ISBN-10 | 2848996234 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 192 pages |
| Editeur | LEDUC.S |
| Catégories | Santé, Forme et Diététique |
| Évaluation du client | 4.4 étoiles sur 5 de 204 Commentaires client |
| La taille du fichier | 21.77 MB |
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