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Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.
30 fiches illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration.
Un chapitre expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre.
Détails Petit rituel zen - 30 histoires relaxantes pour s'endormir (Etui zen)
| Le Titre Du Livre | Petit rituel zen - 30 histoires relaxantes pour s'endormir (Etui zen) |
| Auteur | Pascale Pavy |
| Catégories | Famille et bien-être |
| Évaluation du client | 3.2 étoiles sur 5 de 257 Commentaires client |
| La taille du fichier | 24.37 MB |
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